ESM-Online Seminare

ESM-Online Seminare

ESM-Online Seminar

ESM-Embodied Stress Management lässt sich hervorragend auch online vermitteln.

Da die Teilnehmenden von ihrem Arbeitsplatz oder auch aus dem Homeoffice mitmachen können, kann ohne Mehraufwand eine grosse Stärke von ESM-Embodied Stress Management ausgespielt werden:

Online Seminar über 10 Wochen

Der Lerneffekt wird über eine niederschwellige Vermittlung über einen Zeitraum von ca. 3 Monaten wesentlich verstärkt.

Programm

  • Wöchentlich eine Lektion von 45 Minuten online mit anschliessenden 15 Minuten Q/A.
  • In jeder Lektion kurzer Input an Hintergrundinformationen zu Stress, eine ESM Übung sowie Micromove zu der Übung.
  • Selbstbestimmung deiner persönlichen Stressdynamik.
  • 15 Minuten Fragen und Antworten zu persönlichen Anliegen und den Übungen.

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