ESM-Training Tagesworkshop mit Konrad Wiesendanger

Lernen Sie sofort wirksame und leicht umsetzbare Strategien im Umgang mit Ihrem Stress kennen! Mit dem ESM-Training gewinnen Sie Ihre Ruhe und Ihre Zentrierung zurück – selbst wenn alles drunter und drüber geht. In diesem Tagesworkshop erhalten Sie eine fundierte Einführung in ESM-Embodied Stress Management.

Inhalt:

• Aktuelle Hintergrundinformationen zu Stress
• Erfahren Ihrer persönlichen Stressdynamik
• Eine Auswahl von ESM-Übungen mit Erläuterungen
• Micromoves zu den Übungen

Wann: Samstag, 18. Januar 2020
Kurszeiten: 10.15-16.45 Uhr (90 Minuten Mittagspause)
Wo: Praxishuuswil, Wil, SG
Wieviel: Fr. 170.-