Lernen Sie sofort wirksame und leicht umsetzbare Strategien im Umgang mit Ihrem Stress kennen! Mit dem ESM-Training gewinnen Sie Ihre Ruhe und Ihre Zentrierung zurück - selbst wenn alles drunter und drüber geht.

Trainingsinhalt:

  • Aktuelle Hintergrundinformationen zu Stress
  • Erfahren Ihrer persönlichen Stressdynamik
  • Jede Woche eine ESM-Übung mit Erläuterungen
  • Micromove zu der Übung

Finden Sie hier demnächst die Daten für die nächsten ESM-Trainings